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郑州赛普健身教练培训学校
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郑州中原区格斗教练培训班哪里好

更新时间:2023-06-02 浏览:97

很多看过格斗类运动比赛的朋友可以发现,对于不同部位的重击造成的影响是不同的,某些部位的受创会使人瞬间丧失战斗能力,而有些部位即使受创也不会对行动造成太大影响。 这一原理在于:人体有神经分布相当丰富痛觉非常敏感的部位,在这些部位受到打击或压迫时,人们常常感到疼痛难忍,甚至出现昏迷、休克、死亡等严重后果。另外,当人体的关节部位承受超过生理机能限度的打击或压迫时,会发生脱臼和韧带撕裂等损伤,丧失其正常生理机能。因此,这些部位在格斗和防身中有着特殊的意义,被称为要害部位。

适合学习格斗的人包括

对身体健康和锻炼有兴趣的人

对自我防卫和保护自己有需求的人
对格斗技术和文化有兴趣的人

希望提高自我纪律和自我控制能力的人
希望增强自信心和自尊心的人

希望在比赛或竞技中获得胜利的人。希望在生活中获得更多的自我成就感和满足感的人。

了解格斗基本知识

了解和熟悉要害部位有两方面的意义


一是当自身或他人的生命受到威胁和不法侵害时,可以利用重击攻击敌方要害部位,迅速制止其犯罪行为,也可以在竞技比赛中,击打规则允许的要害部位,快速取胜。二是在现实生活和日常训练中加强自我保护,避免遭到严重的伤害。

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攻击部位的选择


也是专业运动员与业余爱好者的一大技术性差距,很多业余爱好者在和专业运动员进行实战格斗时,业余爱好者打了对方很久却没有明显效果,而专业运动员却可以一击结束比赛。

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格斗术入门基本知识(格斗进阶篇杀伤部位)

下颚又称下巴:下颚骨与攻击部位(拳、肘、膝、腿)相比十显得分脆弱,重击下颚骨不仅会导致下颚骨骨折、骨裂,还会导致脑部受创(脑震荡等损伤),该处是搏击格斗类比赛经常攻击的部位,也是ko率极高的部位。

心窝:心脏是血液循环的动力器官,心脏通过有节律的收缩推动血液在血管中流动。当心脏受到严重伤害时,会致人立即死亡。这一部位在比赛中很难对敌人造成严重损伤,因为该处有胸肌的覆盖,建议在防身格斗中采用肘击和冲膝对该目标进行击打。
腹部:腹部是拳击运动中经常击打的部位,正常人腹部共有12对肋骨,肋骨细而长,附在表面上的仅有单薄的肌肉与脂肪(300斤以上的不算)。肋骨受到重创时极易骨折,严重骨折后,折断创面的锋利处还会刺破内脏,造成体内大出血。

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