为什么别人家的孩子跳绳都能跳到一百多次了，我家孩子挥个绳子还老打结？其实家长不知道的是，孩子不能掌握这些运动的要领有可能是孩子发育过程中协调、平衡、力量等要素的欠缺。其实不用羡慕别人家的孩子运动细胞发达，或许他们只是参加了少儿体适能训练！
3-6岁幼儿体能训练方法如下
跳舞。跳舞是锻炼儿童体能很好的一种训练方法，舞蹈可以培养孩子的艺术气质和姿势，并且音乐还能促进儿童大脑神经的活力，让儿童更聪明
可以进行一些球类运动。父母可以让孩子玩些球类运动，比如足球。孩子们会在踢足球的过程中跑步，这也锻炼了身体。足球锻炼了身体素质，使孩子的腿更加灵活和健康。需要注意的是，孩子应进行适量的锻炼，通过适量的运动，孩子不会过度劳累，身体和精神都会更健康
可以骑自行车或者跑步。可以骑儿童自行车，骑自行车也相当于一种运动也可以锻炼孩子，在骑自行车的过程中锻炼腿部的肌肉。也可以跑步，但是家长应注意让孩子适当的跑，不能过度的跑，过度的跑会让孩子关节受损，心肺功能受到影响
为什么越来越多孩子接受体适能训练
少儿参加体适能训练有必要吗
什么要让孩子进行少儿体适能训练？
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少儿体适能是一切运动的基础，在幼儿初期进行少儿体适能训练，可以全面提高孩子身心健康，综合锻炼反应能力，平衡能力，肌力肌耐力，节奏速度，协调性，反向定位能力，心肺耐力等核心素质 -
亞只有地基扎实高楼才能拔地而起，后期再进行专项训练（如跳绳，篮球，搏击，游泳等）能更快更好地掌握动作要领，更投入地享受运动的乐趣并收获满满的成就感和自信心。 -
