随着智力的发育，孩子3岁左右就能完全听懂大人的指令了，这个时候我们就可以对孩子进行专业、科学的运动指导，从而开始专业的体适能训练。由于不同年龄的孩子体能有所差异，所以孩子的运动学习也有所差异，就像任何事情都需要遵循一定的规律，人体的各项身体素质，都有各自的增长期，我们需要在合适的时间进行合适的体能训练。
少儿体能介绍
儿童阶段能集中注意力的时间非常短，单一形式的训练手段会使儿童很快失去继续下去的愿望，儿童本身的自控能力有比较弱。
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在体能训练中需要采取不断变换的方法才能一直吸引儿童的注意力，不至于让儿童注意力疲劳，训练手段的多样性可以明显提升儿童训练的效果。
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参加少儿体能训练的好处
培养健全人格
少儿体适能训练还有助于培养孩子勇敢、顽强等品质，使他们保持积极向上的心态，帮助孩子形成团队意识，磨炼心智的同时，给孩子一个更全面的认知，帮助他们建立更健全的人格。
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调解不良情绪
科学的运动能快速、有效地提高内啡肽的分泌，将内啡肽释放到血液中，能明显地提升心情，不仅让孩子心情愉悦，还让孩子拥有积极乐观的心态
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课程简介
能网球掷远仪
Ø 测量范围：0.2m 至+20m ±cm
Ø 精度：±0.5cm
反映幼儿上肢和腰腹肌肉力量。
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智能平衡木测试仪
Ø 测量范围：2s 至 100s ±0.1s
Ø 精度：±0.1s
Ø 幼儿智能体测重反映幼儿平衡能力
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课程内容
跑步
虽然这是一个人的运动，但是跑步对正处于成长期的儿童来说，是一个效果极好的运动。跑步可以增加肺活量，增强免疫力，锻炼腿部肌肉与骨骼。而且跑步是非常容易上手的运动，不需要花时间教。
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篮球
同样是有氧运动，虽然对心肺系统的锻炼会差一点，但也差不了多少。而且打篮球能增强身体对抗能力。与人交流，与团队协作的能力也能有提升
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