心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。那么,大学生应该如何做到心理健康? 以下是大学生做到心理健康的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。
有和谐的人际关系
人格健康的大学生乐于与他人交往,能与别人建立良好的关系,与人相处时,尊敬、信任等正面态度多于妒忌、怀疑等消极态度;健康的大学生常常以诚实、公平、信任、宽容的态度对待他人,同时也受到他人的喜爱和接纳。
有乐观的生活态度
常常能看到生活的光明面,对前途充满希望和信心,对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣,并在工作和学习中发挥自身的智慧和能力,获得成功。即使生活中遇到困难和挫折,也勇于面对,不畏艰险,勇于拼搏。
有健康的审美情趣
健康的审美情趣对于大学生树立审美观、人生观、科学的世界观、塑造健康的人格结构具有重要作用。具有高尚、健康的审美情趣,能提高自身的修养,自觉抵制各种不健康思想的侵蚀,追求更高的人生价值,实现人的自我完善。
如何保持心理健康
充分认识自我,了解自我,并且愉快的接纳自我。能对自己的性格、能力、爱好、情绪、优缺点清楚地了解和公正客观的评价,并对自己不提出苛刻的要求和期望,对自己的目标和理想也定得切合实际,因此对自己有较高的满意度;
接纳他人,与人和谐相处。喜欢与人交往,认可别人存在的作用和价值,乐群性强,能融于集体生活,态度积极,有较强的社会适应能力和安全感;
热爱生活和工作,积极向上,做事主动。充分享受生活的乐趣,在工作中善于积累经验,培养能力,积极克服困难,工作高效;
能够正确面对现实,接受现实,并对现实中不满的方面积极行动,改变现实。对生活、学习、工作中的困难和挑战能从容应对,妥善处理,不逃避,不妥协,不放弃。