感觉统合（Sensory Integration）是指人体的各种感觉系统，如视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉，以及身体的姿势感觉、运动感觉等，能够正确地对信息进行整合和处理，并产生有意义的反应和行为。
对于儿童来说，感觉统合能力的发展对于其学习、行为和社交方面的发展非常重要。如果儿童在感觉统合方面存在问题，可能会影响其学习和生活能力。
因此，在必要的时候要进行适当的感统训练。
感统训练是通过特定的感觉刺激和运动活动，促进儿童感官发展和神经系统成熟，帮助儿童提高身体感知、身体协调能力，改善注意力和集中力，促进儿童的认知能力和思维发展。
以下介绍几种适合在家训练的感统小游戏
接球游戏
家长和孩子一起玩接球游戏是一种有趣且有益的感统训练方法，在增强亲子关系的同时，也有助于孩子发展手眼协调、空间感知和反应能力。
手抛球：家长和孩子面对面站立，互相抛球，让孩子尽可能地准确地接住球。
脚接球：家长和孩子面对面站立，家长用脚将球踢向孩子，孩子用脚将球接住，然后再踢回去。
跑动接球：家长和孩子互相站在距离较远的两端，家长将球抛向孩子后，孩子需要跑动接住球。平衡站立
站立开始前，确保地面干燥、整洁、安全。
让孩子双脚并拢，保持身体直立，双手自然下垂，尽可能地保持平衡，站立过程中可以适当调整身体的重心来维持姿势。
也可以尝试闭上眼睛，让孩子更加依赖感觉，增强平衡能力。还可以单脚站立，以增加训练难度。
注意观察孩子的反应，如果出现不适或不安全的情况，及时停止训练。
手指训练
手指训练是感统训练中的一种重要方法，可以帮助孩子提高手部精细动作和触觉感知能力。
在手指训练中，孩子可以用手指触摸不同硬度和质感的物品，例如泡沫板、沙袋、棉花球等。也可以用一些手指游戏来训练精细动作及手指灵活度。
跳绳
让孩子在跳绳时尝试不同的跳法和动作，比如单脚跳、交叉跳、跳步等，这个训练可以帮助孩子提高身体协调和平衡能力。
翻滚
让孩子们在柔软的垫子或床上尝试前滚、侧滚、后滚等不同的滚动方式，安全的翻滚可以帮助孩子提高身体空间感知和协调能力。
摇摆浴巾
将宝宝包在大浴巾中，家长两个人一人拽住一边，左右、上下拉毛巾，让宝宝跟着毛巾摇摆。
还可以让孩子自己拿一个球在手里，随着毛巾的摆动向某个确定位置投球。这个可以训练孩子的平衡力，也有利于帮助宝宝集中注意力。
躺平观察
和孩子一起躺在地上，观察天花板或周围环境，尝试感知身体的重力和空间方向，可以帮助孩子集中注意力，提高身体感知和空间感知能力。
上下楼梯
对于2岁半以上的孩子可以做上下楼梯训练。上下楼梯训练是一种有效的感统训练方法，可以帮助儿童加强平衡、协调和身体控制能力。刚开始的时候，父母可以给孩子提供必要的支持，比如先让孩子手握楼梯扶手或者爸爸妈妈的手，慢慢地逐渐减少支持。
熟练后可以尝试走快一点、慢一点、单脚踏、跨步等不同方式，以增加训练的难度。
模仿动物：
让孩子模仿各种动物的动作和姿势，比如爬行、跳跃、站立等，这个训练可以帮助孩子提高身体协调和灵活性。
模仿训练可以让孩子感受到身体的不同部位，提高身体的敏感度，增强肌肉的力量和灵活性，从而帮助孩子更好地运动和学习。
