孩子注意力总在别的地方?三个办法教你提升孩子专注力
我们要接纳孩子的负面情绪。孩子在尝试成长中难免会有挫折,此时他们可能会释放我们所谓的“负面”情绪。此时,父母不要以为坏情绪就是尝试的重点,孩子其实只是需要一个小小的休息,或者家长的一个小小的鼓励,就轻松迈入了成功。作为父母,我们是否能够在孩子有情绪时,安静地等待一会儿,对于孩子的成功体验也是非常关键的。
当孩子在经过不懈努力,取得成功时,他将更加愿意用自己的专注和坚持取得下一步的成长。
我们要从三个方面下手:
1.不要一次给太多的东西。
专注力的培养需要有良好的习惯,一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书,如果孩子看完了,可以自己换书,换之前家长可以让孩子讲一下书的内容,以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了,并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。
2.培养自制力
现实生活是一个处处充满诱惑,时时会有外来干扰的世界,要维持长时间的、集中的注意力,必须具备一定的自我控制能力。所以,从某种意义上说,良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。
要培养超常的专注力,就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中,不断向孩子提出适当而合理的要求,培养他们良好的意志品质,鼓励他们按时完成任务,把每一件事做完,不半途而废,培养他们控制自己行为的能力。
当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
3,提升“专注力”还要懂取舍
上周五丫丫回到家就很着急地告诉爸爸:“完了,完了,今晚别想睡觉了。老师布置了好多家庭作业,语文和数学都特别难,还有画画和手作,肯定是无法完成了。”丫丫爸爸一边安慰女儿,一边给她出主意:“丫丫,别着急,你看这样行吗?咱们先做语文作业,做完后咱们放松下小脑袋,做手作,做完手作再做数学作业,做你喜欢的画画,你看好吗?”
毫无疑问,丫丫爸爸是很聪明的家长,他迅速从女儿显得杂乱的思维中,根据难易度以及女儿的兴趣点整理了一个合理化的思路,让看似复杂的事情瞬间变得清晰和简单。
大多数时候,孩子面对大量而繁琐的信息会显得不知所措,一慌神就愈发效率低下。家长要从轻重缓急、难易度以及孩子的兴趣爱好等综合方面来辅助孩子整理思路,这样让孩子做事的效率能够事半功倍。
当然除了上述这些要点之外,还有一些行为可以帮助孩子培养和提高“专注力”
提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书,心无旁骛,那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
写作业的时候不要打断孩子,背书的时候尽量一次性解决,不要拖拖拉拉,类似的做法生活中很常见,只是容易被我们忽略。