少儿体适能训练的好处有哪些

1、提高学习效率，从而提高学习成绩

2、缓解焦虑抑郁等负面情绪

3、提高专注力，记忆力，思维能力

4、提升社交能力，改善人际关系

5、提升进取心、自信心，培养孩子勇于挑战的品质

6、运动克制网络成瘾

等等

少儿体适能内容

体适能基础素质: 力量、速度、耐力、弹跳、灵活、协调、平衡、柔韧、攀爬、投掷、控物能力

智能素质: 观察力、专注力、记忆力、思维能力、理解能力、社交能力