如何成为一个好的瑜伽老师

成为一个好的瑜伽老师的方法一
1.一个老师永不能出于个人的见解而改变教导，你必须以身作则。
2.作为老师，你的境界越高，你就必须越是谦卑。
3.老师要永远服务学生，这样他们才会在今后比你强大十倍，因为每一个学生都是明天的老师。
4.一个老师必须极其仁慈、关爱、充满怜悯和宽恕之心。
5.为了使你的学生变得优秀，作为老师你必须始终敦促、激发、面对你学生的缺陷并提升你的学生。
6.你必须在所有方面不断观想、想象、相信和扩展你自己，你必须接触所有事物，冥想、练习，能量就会因你而涌现。
7.你要和更高的自我相连接，不要落入情绪的混乱中。多想想你得到的祝福，而不是你的不幸。要永远保持你的优雅和光彩，不断成长。
8.你要不断地迈向无限，因为那是你存在的精髓。无论在心智上、身体上还是在灵性上，始终看清这一点，这比任何事情都重要。
9.应聆听和遵从所有正确的教导，通过阅读你才会了解，通过写作你才会理解，通过教授你才会达到完美。一个老师的完美是传递信息的完美，你作为老师的成功并不取决于你知道多少，而是取决于你的学生接受了多少。一个老师的价值要由学生的成长、尊严和优秀来衡量。如果你发现任何才华，要去培养、教导他，以你的力量使他达到完美。
10.要摆脱假我和世俗的争权夺利，始终关注精神、灵魂和人的本质。永远关注智慧、才华和觉知，永远关注习惯、方式和心态。只有纯洁的思想才能带来知识，才会使你变得慷慨、喜乐和美丽。
成为一个好的瑜伽老师的方法二
1 要想成为一名优秀的瑜伽老师，首先你要全心投入去了解这么学问。你只有对这门学问专研的足够深，你才能带领学员了解真正的瑜伽，而不是做几个动作就叫瑜伽。从浅的层面说，至少要让学员了解，一个瑜伽体式调动了我们身体哪些肌肉，对我们身体有什么影响，如何调整位置，做不了的时候可以用什么简单的动作来替代。我看到很多瑜伽老师，管自己完成一个动作，学员看着他的动作，做出相同的姿势。看起来是做同样的姿势，其实，并不一样。
2 不断地创新研究，瑜伽是一门开放的艺术，没有说一个体式必须得这么做。有些人脖子长，有些人脖子短;有些人胸膛上窄下宽，有些人上阔下窄;有些人脊椎十分强壮，有些人非常弱。不是所有人都适合同样的瑜伽体式，如果因为身体结构的原因暂时做不到，瑜伽老师应该根据学员情况调整瑜伽体式，这其实要建立在对人体结构和瑜伽体式足够了解的前提下。基础足够扎实，才能进行创新。教学也是学习的过程，面对学员的各种不同情况，你如果认真思考了，也是学习和提升的过程。
成为一个好的瑜伽老师的方法三
1 摆脱生搬硬套的口令
尽管你所学到的口令都融合了资深导师们多年的经验和历练，但毕竟那不是你自己的东西。同样的语言从不同风格的老师口中传达出来，学生的感受和反应也不尽相同。
每一个体式细节，找到至少2-3种表达方式。想象你自己是初学者，是很柔软的人，或是很僵硬的人，通过不同的角色体会做某个体式细节，感知不同类型的学员想听到什么样的引导。当你切身表达出多样化的述说，你才能在面对不同状况不同级别的学员时融会贯通。
2 不妨学会去“讲故事”
“一个有魅力的人通常是个很会讲故事的人”，我们总听到这句话。在新东方的英语课程中，我们通常听到一节课上老师大部分时间都在说故事说笑话，真正讲理论的时间很少，但是大家在这样的课堂中，就把该学的东西都学到了，这就是“讲故事”的魅力。
在瑜伽教学中，有太多东西能包装成故事：梵文的解析;体式的来源演化;文化的历史起源;上古大师们的事迹……这里当然不是让你纯粹的说故事，而是把你想传递的理论潜移默化的和一些情节融合在一起，以感性的方式导入学员的脑中，你会发现这样他们领悟学会的更快，课后也更愿意反思琢磨。
成为一个好的瑜伽老师的方法四
1 定期对自己做一个完整性检查
作为老师，每个时期你不仅会面对不同类型的学生，更会面对不同阶段的自己。此刻你的教学是进步了，停滞了，死板了还是云游了……不能指望学生来给你准确的反馈，你需要定期做自我检讨。
可以尝试去录制一堂自己的教学课，再以学生的心态跟随自己的视频做一个完整的练习，然后问问自己的感受：如果你遇到这样一个老师，是否会喜欢上他的课堂?这是一种快发现自身教学问题的方式，不妨每1-2个月就给自己做一个检查，你会发现很多细节和问题都有待自己努力优化。
在我们瑜伽柠檬app上做过直播的老师，经常会和我聊到，起初面对视频会很紧张，但后来发现，如果你对着空旷的区域和冰冷的镜头都能声情并茂的上好一堂课，那么你日常的教学会有大幅度的飞跃。
2 留意和检阅你的体式演示
在瑜伽教授中，身体语言极为重要。即使你的口令再灵活严密，再引导得当，当做演示时，感官中还是视觉，所有学生大部分的注意力会在眼观中，模仿会大于聆听。
课堂以外多对着镜子揣摩自己的演示，注意，这里不是揣摩体式的精准性。体式标准固然重要，但不同的体式展现方式更为重要。哪些体式你擅长演示左边或右边;哪些适合背面或正面示范;哪些时候你需要侧对学员或出示一个细节角度;哪些体式更适合下场用某个学员辅助演示……这些应该在每次的备课中反复揣摩。演示从来不是一概而论的定式，你要逐渐打造出适合你自己课堂风格的示范效果。