养护头发妙招让发丝一顺到底

正确选择洗发露
对于干枯毛躁的干性发质,在选择洗发露时,应对选择碱性较弱,且滋润性强的洗发露,且搭配护发素,坚持在每次洗完头发之后,使用护发素增强头发柔顺度,从日常洗头中护理滋养头发。

调整洗发水用量
泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂,但随着年龄增长,头皮的油脂分泌会变得没有那么旺盛了,要适当减少洗发水的用量,让头皮的水油平衡维持在正常的水平。
注意:在洗发的时候只要用指腹充分按摩头皮再从发根洗到发梢,后仔细冲洗-次就行,不需使用两次洗发水。

按摩头皮
想要改善头发干枯毛躁的现状,必须重视头发健康,干枯毛躁的干性头发易打结,在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力,并且洗头时,切勿用指甲用力抓头皮,以免伤害原本已经脆弱的头皮,用指腹按摩即可。

日常饮食的搭配
通过运动和饮食来保养头发,可以食用- -些坚果类的食物,特别是芝麻、花生、核桃等以增加体脂肪酸含量,给发质提供更为丰富的营养,从饮食中给头发生长提供养分,增加头发光泽。