口吃结巴借助认知重构、暴露疗法等手段帮助患者调整对口吃的负面认知及情绪反应。针对存在明显心理压力或焦虑的患者效果更佳。肌肉放松训练指导患者运用各种放松技巧来减少紧张感，从而改善发音障碍。适合那些由于过度紧张引起的轻微口吃现象。
什么是呼吸训练
呼吸训练是一种特定的训练方法，旨在改善呼吸功能和增强呼吸系统的健康。它可以通过调整呼吸频率、深度和方式来改善气体交换、肺功能和身体的整体健康。呼吸训练通常结合深度、节奏和意识的练习
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呼吸训练可以帮助减轻焦虑、降低压力和促进身体放松，也有助于改善肺功能、增加氧气的摄入量和减少呼出二氧化碳的量。它还可以用于治疗呼吸系统疾病、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等。
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口吃呼吸训练方法
深腹式呼吸：通过慢而深的呼吸，将空气引入到肺部的底部，提高肺活量和呼吸效率。
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腹式呼吸：通过放松并扩展腹部，深化呼吸并促进放松。等时间呼吸法：调整呼吸量，使吸入和呼气的时间保持一致，使呼吸更加平稳和有节奏。冥想和冥思：结合正念和集中注意力的技术，通过观察和调整呼吸来降低压力、增强放松和平静。改变呼吸节奏：通过增加或减少吸气和呼气的时间来调整呼吸的节奏，以改善身体的应激反应，增加放松和平静。
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口吃有什么危害
影响前途。口吃患儿往往讲话词不达意，含糊不清，在升学、高考、提干、征兵面试中过不了关，即使勉强地过了关，以后仍然有比正常人多许多的难关逾越不了，使原有的美好前途大打折扣。
影响生活。口吃患儿因讲话吞吞吐吐，言不达意，前言不搭后语，有些连打招呼都困难，买东西不能讨价还价，不敢接，恋爱不会“谈”
影响声誉。世俗的眼光往往瞧不起口吃患儿，不仅口吃患儿本人受人轻视，感到低人一等，抬不起头来，往往连其家人也会不受人敬重。
儿童口吃的原因
惊吓
儿童时期由于惊吓而口吃的不在少数。有的父母过于严厉，宝贝太顽皮或做错了某件事时，就对他们厉声地呵责。尤其是在宝贝说错了某些话时，突然地大声呵斥
使他们受到惊吓，从而变得口吃起来。另外，环境的惊吓刺激也可能导致口吃，如父母间的吵闹、发脾气都能使儿童在语言上突然发生口吃。
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发展不平衡
在两三岁到七岁之间，随着自我意识的发展，宝贝的表达和表现欲望逐渐增强。但此时由于语言机能尚未发育成熟，宝贝的思维能力、词汇的掌握和组织句子的能
力都在发展阶段，这使他们在表达复杂的思想时感到困难，说话过于急躁、激动或紧张。宝贝急于表达时，造成头脑中储存大量语言信息，但表达能力却跟不上，思考与说话的速度无法配合，从而出现较多的口吃现象。
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