西安鄠邑区冰粉培训班

水果：富含维生素（如维生素 C、维生素 E 等）、矿物质（如钾、镁等）和膳食纤维，有助于维持身体正常的生理功能，促进肠道蠕动，预防便秘。
    冰粉：本身热量相对较低，可为身体提供一定的碳水化合物。

消暑解渴：冰粉的冰凉口感和水果的多汁特性，能够在炎热的天气中帮助身体降温，补充水分，缓解燥热。
    补充营养：提供了水果中的维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体的营养平衡。
    促进消化：水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增强消化功能

准备冰粉籽和石灰水。将冰粉籽放入纱布中，用绳子系紧，然后在清水中浸泡10-15分钟。
    把浸泡好的冰粉籽放入一个大碗中，用手揉搓，直到出现大量的黏液。
    将黏液倒入一个容器中，加入适量的石灰水，搅拌均匀，放置一段时间，让其凝固。
    在凝固好的冰粉上加入红糖、水果、果仁等配料即可。

  把冰粉粉倒入碗中，加入适量的开水，搅拌均匀，直到粉末完全溶解。
    把搅拌好的冰粉水放凉，然后放入冰箱冷藏，让其凝固。
    把凝固好的冰粉取出，用勺子挖成小块，放入碗中。
    加入红糖、水果、果仁等配料即可。