南瓜饼是一种以南瓜为主要原料制作的糕点类食品,是中国传统的小吃之一。它通常是将南瓜煮熟后捣成泥,加入糯米粉、小麦粉、白糖等成分制成面团,再将面团搓成小球状后压扁,在锅中煎烤而成。南瓜饼的口感松软,香甜可口,且富有营养。南瓜饼在中国各地都有不同的做法和口味,例如在湖南和湖北地区,南瓜饼的做法与汉族传统的糯米团有些相似,采用糯米粉为主要原料,包裹有南瓜泥馅料,蘸上芝麻、豆粉等配料而成
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南瓜饼培训内容
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原料的认知以及采购,师傅传授相关材料的用法用量、前期处理方法;熟悉材料的采购渠道
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制作,学习南瓜饼的制作,掌握南瓜饼制作火候、成色等等
南瓜饼的营养价值
解毒:南瓜饼内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜饼所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜饼所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。类胡罗卜素:南瓜饼中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
南瓜饼制作方法
南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出来;
南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,以防止粘手,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;
取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅或绿豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完;
平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。
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