击剑运动还可以达到减肥的目的。首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪容易堆积的部位，可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。
青少年学习击剑的原因有哪些？
提升气质
击剑又是非常讲究姿态和礼仪的运动，而且包含着非常悠久深厚的历史文化。
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提高反应能力
随着年龄的增长和各方面压力的增加，使很多女性的反应能力下降，击剑运动正好可以锻炼反应能力，从而形成一种全新的思维模式同时击剑运动可以保持女性的体形，并使其变的更优美。
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健美身材
由于他基本动作是需要打开髋关节，这样就可以使大腿内侧的肌肉充分得到锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰这个部位的肌肉线条直接关系到女性朋友腿形是否漂亮。
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防身
穿上一身雪白的剑服又会增添了几分英气还能够起到防身的作用，长期锻炼养成的习惯：面对危急时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究又是距离防守，所以，会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。
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佩剑是一种击剑运动中的武器，具有以下特点
1
剑柄较长。运动员在比赛中主要依靠速度和灵活性来取胜。
2
剑身较轻。前端呈锐角状，适合用来击中敌人的要害部位，如心脏、头部或颈部。
4
剑柄长度不超过20厘米。护手盘为圆形，深度为3~5.5厘米，直径**为13.5厘米，偏心度**为3.5厘米。
5
剑身横断面为梯形。护手盘为月牙盘，剑身为钢制，长度不超过90厘米，横截面为三棱形，剑身的宽面**为2.4毫米。
击剑的好处
对男士来说，击剑带给工作生活外的激情。胜负的瞬间交替，失败与成功的毫厘之差，似乎哪一项运动都不如击剑来得这般直接了当。在击剑中感悟勇气，感悟坚韧，感悟坦然与豁达，感悟全力以追逐目标、尽心尽力享受过程。
对女士来说，击剑被称为“运动中的芭蕾”。能带给女性高贵的气质、优雅的举止，同时击剑也是一项自然和有效的瘦身方式，使女性拥有期待中的优美身型。
对孩子来说，击剑可以提升孩子的专注度，提升孩子的体力/耐力/反应能力等，提升孩子的气质。
击剑运动可以锻炼人的反应全身协调能力和敏捷性
由于击剑运动需要对对手的动作做出迅速的判断，在瞬息万变的过程中找到对手的空挡，并迅速做出致胜一击，击剑运动对大脑的反应能力有很强的锻炼。击剑运动每一个动作都至关重要，决定胜负，提高人的专注度
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锻炼人进行缜密思考。击剑运动需要全身肌肉进行运动，并短时间有很强的爆发力，可有效的锻炼肌肉强度。在高强度的击剑过程中消耗身体大量热量，有效减脂瘦身，让身姿挺拔。
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