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武汉万国体育国际击剑中心
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武汉万国体育国际击剑中心

武汉硚口区企培团建击剑培训班

武汉硚口区企培团建击剑培训班
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  • 授课学校:武汉万国体育国际击剑中心
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  • 教学点:2
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2024-04-29
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对抗战的模式时刻在透露“团队目标一致性”的信号,无时不在激励每位成员积极参与团队建设,突出团队沟通与配合的重要性,加强团队的战斗力,增进团队士气。通过与员工同甘共苦、共同争取胜利的过程培养精神,提升领导魅力,在比赛中重新发现与考量员工能力与特长,唯才是用。

团建击剑文化

4082-1Z510104609255

智慧 / SMART
剑在竞技战术中也能培养灵敏策略,增进心智成熟,是技术与智慧的结合。

咨询课程

4082-1Z5101046194F

时尚 / COOL
击剑代表着当下世界的时尚元素,优雅运动和绅士精神的交织。

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击剑的作用

贵族精神


荣誉、责任、勇气、自律、自尊,这五个关键词精准的概括了真正的贵族精神的核心价值。

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合作


击剑的战术与战略,充分体现协作互助的团队精神。有助于增进信任和友谊,消除原本的隔阂。

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击剑保护与自我保护

1
击剑交锋前,必须充分热身,以防自伤。准备活动为:充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。
2
通常的热身方式为:转动各部位关节,正、侧面压腿。热身活动时间不得低于10分钟。
3
弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤。
4
在击剑过程中,注意要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。
5
击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌。

击剑比赛中,持剑的正确方法包括几个关键步骤

站姿

保持身体挺直,双脚平行分开与肩同宽,重心均匀分布在两腿之间,确保稳定

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握剑

使用指尖握剑,手掌自然放松,剑柄置于掌心,轻微向内侧倾斜,以确保灵活性和准确性

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敬礼

在比赛开始前,应右手握剑,左手持护面,向对手行礼,护面抱在腰部,剑尖指向天空

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实战姿势

在准备姿势时,前脚向前迈一步,与肩同宽,两脚之间脚尖夹角为90度,两腿微蹲,身体侧向对手

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