击剑比赛是在一条长14米，宽1.5-2.5米的场地上进行。剑道的两端各有一个拖线盘，内有可自由进出的电线，这根线与运动员身上的电线接通，而运动员身上的这根线与剑接通。这样，两名运动员、裁判器、托线盘相互连接，形成一条环形电路。每当一方以足够的压力刺中另一方时，电路接通，裁判器就以信号通知裁判员来帮助裁判员进行分析判决。
击剑进攻动作
直刺：剑尖沿着直线向前刺出，手臂伸直，手腕保持放松。这是**基本的进攻动作。
横扫：剑身水平划过，用于攻击对方的侧面或腰部。需要注意的是，横扫时手臂要保持一定的弯曲度，以增加速度和力量。
挑击：剑尖向上挑起，用于攻击对方的上身或面部。挑击时手腕要用力，使剑尖能够快速上升。
击剑保护与自我保护
1
击剑交锋前，必须充分热身，以防自伤。准备活动为：充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。
2
通常的热身方式为：转动各部位关节，正、侧面压腿。热身活动时间不得低于10分钟。
4
在击剑过程中，注意要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。
5
击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手，以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止，以轻、巧、灵取胜于敌。
击剑团建活动服装介绍
击剑服为白色三剑套（上衣、裤子、防护背心）均由防弹材料制成保证安全；击剑袜为白色长统袜；手套为白羊皮制品；花剑、佩剑比赛时运动员在衣外加穿导电金属衣；面罩覆盖头部所有脆弱部分。
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对于基础薄弱的办公室人群来说，通过对击剑规则的稍加修改后，既能让大家很快能上手比赛而又不失项目本身的真谛。
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击剑介绍
击剑是剑类运动之一，运动员一手持细长的弹性钢剑，头带面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛，按规定时间和刺（劈）中的剑数决定胜负。
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击剑运动被誉为“格斗中的芭蕾”，蕴含丰富的文化底蕴，时尚而高贵，是目前的十大休闲运动之一。
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