击剑（Fencing）——是从古代剑术决斗中发展起来的一项竞技运动项目。运动员一手持细长的弹性钢剑，头戴面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛，在剑术交锋中，劈/刺中对手次数多者获胜
击剑进攻动作
直刺
剑尖沿着直线向前刺出，手臂伸直，手腕保持放松。这是**基本的进攻动作。
横扫
剑身水平划过，用于攻击对方的侧面或腰部。需要注意的是，横扫时手臂要保持一定的弯曲度，以增加速度和力量。
挑击
剑尖向上挑起，用于攻击对方的上身或面部。挑击时手腕要用力，使剑尖能够快速上升。
击剑保护与自我保护
1
击剑交锋前，必须充分热身，以防自伤。准备活动为：充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。
2
通常的热身方式为：转动各部位关节，正、侧面压腿。热身活动时间不得低于10分钟。
4
在击剑过程中，注意要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。
5
击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手，以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止，以轻、巧、灵取胜于敌。
击剑运动的特点
专注
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拼搏
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释压
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击剑团建课程主要从以下几个方面提升团队竞争力
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管理：内部管理的实践
效率：组织协调，变通变化的能力
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