以前是爱运动的孩子被家长喊回家好好学习，现在却是家长把宅在家打游戏的孩子赶出门去运动。在当今社会中，独生子女的家庭地位已经远远超出我们的想象。加上生活水平的逐渐提高，奶茶、零食、电子产品使得部分孩子出现生活不规律、缺乏运动、体型肥胖、爱躲在家打游戏的现象，相信这也是不少家长担忧的问题。
为什么孩子要进行体适能课
儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，在早期幼儿阶段进行儿童体适能训练，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。
有了儿童体适能培训打下的基础，在孩子身心发育到一定程度后，从事其他单项运动（球类，滑雪，游泳，搏击等）可以比同龄孩子更快更好的掌握其中的要领，更投入的享受运动的乐趣并收获满满的自信心。
孩子们在进行儿童体适能训练的时候，不仅是身体上的锻炼，同时也是和其他小朋友交流、玩耍、团队合作的过程；所以体适能训练是对孩子有一个身心健康上的全面提升。
少儿体适能课程体系
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少儿体适能课程是专业的教练制定科学的课程体系带着小朋友们进行练习，少儿体适能不等于兴趣班，而是为缺乏运运动的小朋友提供好的运动环境、传授正确的运动知识，从而达到强身健体、磨练意志力。根据不同年龄段，有针对性的训练课程设计。
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3—8岁孩子是儿童体适能的主要受众群体。该年龄段的孩子身体，心智都在发育过程中，所以体能上限，注意力，服从性，对规则的遵从都在一个逐步提升的过程中。
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小班（3-4岁）的重点是让儿童初步体验、感受不同的身体活动方式，发展儿童的基本运动能力，初步形成健康行为和体育品德意识。
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中班（4-5岁）的重点是使儿童能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中，进一步学习各类动作技能，提升儿童的身体活动能力，锻炼儿童的基本身体素质，形成基本的健康意识和体育品德。
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大班（5-6岁）的重点是巩固和强化儿童已掌握的基本动作技能，培养儿童对基本动作技能的综合运用能力，并进一步提高身体素质，具备更多的健康行为和体育品德。
健康体适能
身体成分
即人体内各种组成成分的比，身体成分保持在一个正常比范围对预防某些慢性病，如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。咨询详情
肌力和肌肉耐力
肌力是肌肉所能产生的力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。咨询详情
心肺耐力
又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中重要的要素。咨询详情
柔软素质
是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。咨询详情
从儿童时期开始体能训练有什么好处
体能是体适能评估里面的一项重要因素。
良好的体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，有助于预防伤病，延长运动寿命。
咨询课程
经常参加体能训练可以增强少儿的记忆力、观察力、注意力及想象力，进一步提高活动及学习效率，同时通过体能训练少儿可获得良好的情绪体验、更加乐观、自信、精力充沛
咨询课程
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