击剑运动术语。指完成一个简单动作的时间界限。是裁判员区别动作性质和分析双方交锋动作相互关系的重要依据。简单进攻由一个击剑时间组成，复杂进攻由两个或两个以上击剑时间组成。
花剑进攻分成简单进攻和复杂进攻
简单进攻,由单一进攻动作,直刺、弓刺、冲刺、单一转移刺等等。复杂进攻,由两个以上的动作组成的进攻动作。例如击打刺,击打转移刺,直刺接转移刺等等。即是向前移动时，后脚跟进的时候超越了前脚。
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但在佩剑中，禁止运动员使用交叉步向前移动。比赛中，出现交叉步的时候，裁判会停止比赛，给予交叉步的一方黄牌警告，如果使用交叉步一方击中对手，则判定击中无效，如未交叉步一方击中交叉步一方，则判定击中有效。
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击剑运动步伐之一，弓步完成形态度
前腿弯曲，使大腿与地面接近水平，（大小腿成直角）。后退挺膝伸直。用于进攻时，应先伸出手臂，使剑尖威胁对方有效部位。然后上步向前攻击。其特点是上步速度快，回收方便，利于使用进攻技术。
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后退防守距离后退防守可分为距离防守和武器防守；距离防守是通过距离拉开对方的攻击；武器防守是通过剑格挡对方的剑的攻击。这两种防守都需要通过初的防守距离来实施。初的防守距离应掌握在单一弓步能快速击中对手的距离，这个距离必须给到对手一种随时被击中的威胁，这样可以压制对手的发力加速，只要对手一加速，就可以弓步抢攻出去，如果对手攻击出来，就可以通过距离防守和武器防守来防御。任何的防守都需要步法行动起来实施，所以必须脚下动起来，就算原地动起来也可以，通过脚下的移动的来实施距离的控制。在比赛当中，容易出现的困难，是在进攻的时候距离凑得太近，后退防守的时候距离退得太远，把进攻和防守的距离弄反。
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青少年击剑培训——有益身心发展的社交平台
青少年击剑培训还为年轻人们提供了一个有益身心发展的社交平台。击剑是一项以团队合作为基础的运动，年轻人们可以在训练和比赛中相互激励和帮助。他们与其他运动员建立了深厚的友谊，
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并在共同的追求中发展了社交技巧和人际关系。同时，击剑培训还鼓励青少年们在比赛中展示出自己的个性和创造力，并在团队合作和拼搏中找到属于自己的位置。
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教学特点
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优秀击剑教练，近距离接受来自国内外专业击剑运动员指导。
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