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注意力与读写障碍干预训练是一个长期的过程（半年到1年以上），承认这个长期性，对于选择适合自己孩子的训练方法，至关重要。很多方法，经不起长期性的考验，例如：太贵了，太不方便了，太枯燥了，太没有操作性了，副作用太大了，因此很多临床上，学术上效果不错的方法脱离了严格的控制条件和支持系统，在实际操作中效果甚微。因此，我们秉承的理念应该是：快乐无负荷，简单有效果！
为什么要进行专注力训练
有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。
孩子上课注意力不集中怎么办
1、当大脑更加活跃时，晚上7:00-9:00是大脑活跃的时间。在这个时候集中精力学习。这段时间应该用于学习相关的事情，而不是沉迷于电视或其他事情。
2、补充足够的营养，吃清淡营养的食物会给我们提供足够的能量。当你需要专心工作或学习时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让人更困。虽然有必要吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。
3、一次只做一件事，同时当处理太多任务时，注意力肯定会受到阻碍，大脑将无法按时完成所有任务。告诉大脑一次只做一件事，然后开始做下一件事，直到你正在做的事情完成。专注于多种用途是不健康的。
4、保证充足的睡眠，和其他器官一样，大脑需要足够的休息和睡眠。睡眠不足会导致孩子在课堂上打瞌睡和分心。适当的午睡和午休会使大脑更加注意。因此，除了确保晚上有足够的休息时间外，孩子们还应该学习午休的习惯，这有助于大脑调节疲劳。
5、简单的练习，我们应该做一些简单的运动来提高我们的注意力，很大限度地放松我们的感官。例如，试着感受周围小事物的声音，即使你无所事事地坐着，试着数一数你每天使用的楼梯，等等。这将有助于增加大脑参与每项活动的强度，从而增加注意力。
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