东莞东城区柠檬红茶培训班
柠檬能够排毒养颜。而且柠檬当中含有丰富的维生素c，能够清除我们血液当中的毒素，让我们的皮肤非常的光滑细腻，还能够延缓衰老，减少皱纹。柠檬虽然看上去非常酸，但是它是一种碱性的食物，能够让我们的身体维持在一种碱性的状态，预防各种疾病，平衡体内的ph值 。
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柠檬的营养价值
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柠檬当中的糖类是非常丰富的，不仅仅如此，其中的维生素和矿物质含量也都非常的多。除此之外，柠檬中含有非常丰富的柠檬酸，挥发油，还有黄酮类，从中医的角度上来讲，柠檬是一种温性的食物，味道比较苦，没有毒性，能够生津止渴，还能够清热解暑，非常适合那些身体浮肿，而且是虚胖的女性食用。
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柠檬还能够止咳化痰，而且功效非常的显著。用柠檬汁加上温水和盐，喝了之后就可以止咳化痰，而且在感冒刚开始的时候可以用柠檬加上蜂蜜一起喝，能够缓解咽喉肿痛和干涩。每天早晨醒来先喝一杯柠檬水能够促进肠胃的蠕动，有效的治疗便秘，还有美容的作用，而且用柠檬片泡水能够美容养颜，还对我们的眼睛很有好处。
水果红茶 减肥助消化清热解毒
金橘红茶
金橘红茶的养生效果是非常好的，本身红茶是比较温的，而金橘则有去火的功效，这样的搭配不会过冷也不会过热，而且还有怡人醒脑的功效。
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草莓红茶
水果红茶中，红茶搭配草莓会有一点酸酸甜甜的感觉，红茶养胃而草莓富含维生素C，具有很好的消化作用，对减肥会有一定的帮助。这样茶可以有很好的补充维生素的作用，还可以有减肥的效果哦，对于养胃助消化有好处。
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柠檬红茶
非常经典而保守的一款水果红茶搭配，柠檬蕴含了维生素C、维生素B等成分，柠檬加红茶具有很好的防感冒功效。
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杂果红茶
混合杂果搭配红茶也是一个非常巧妙的组合，猕猴桃、苹果以及雪梨等多种水果一起切小放进去泡红茶，这样的红茶非常清香自然，而且可以有效清热解表哦!这样的茶品可以有很好的清热解毒的作用，还可以有滋阴的效果呢。
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柠檬和红茶一起泡水喝有什么功效
首先讲柠檬的好处和作用，柠檬性温，味苦，无毒，有止渴生津，祛暑，安胎，疏通经络，化痰，止咳，健胃，健脾，止痛，杀菌等功效。食用柠檬果或饮用柠檬汁，可化食、解酒、解毒，对人体健康大有裨益。
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又谈红茶的功效和益处，红茶富含黄酮类物质，有抗酸化作用，能有效预防心肌梗死的发生，比大蒜、花椰菜、胡萝卜、小白菜的抗酸化效果要好。其黄酮类化合物具有杀灭食物中的有毒细菌，减少流感病毒感染等功效，常用红茶漱口可减轻咽喉痛。
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