经常参加击剑运动的女士几乎都因身材苗条、体态优美、气质高雅、光彩迷人而引人注目,男士则因击剑表现出力量与健美的身体魄力,击剑具有切实可靠的塑身减肥 效果,青少年击剑则可以形成反应灵敏的轻灵身手。
击剑运动的意义
击剑是一种有氧运动，它可以通过增加血液中的氧气和释放内啡肽来促进身体健康，血液中释放的额外氧气可改善循环、增强免疫系统并增强身体排出毒素的能力。击剑的精神益处还包括提高注意力、解决问题和减轻压力。作为一项对抗性的运动，你必须将全部精力集中在对手身上，
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以便制定策略，这也可以让你无意识地释放生活中的压力。要成为一名成功的击剑手，你必须变得优雅、进取、有策略且足够强壮。击剑是一项全身锻炼，练习击剑可以为你的身心提供无数的锻炼。击剑对身体的好处包括提高协调性、敏捷性、平衡性、灵活性、力量和心血管耐力。
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击剑运动具有什么体育精神？
一、具有拼搏的精神
首先对于很多的击剑运动员而言，之所以会选择这项运动，**主要的一个原因之一还是因为其内在的一种顽强拼搏的精神，这种精神可以激励运动员们奋发图强，并且不断地为自己的击剑事业拼搏，很多时候击剑运动员们在接触到击剑运动之后都会具有有别于常人的顽强的意志力，并且可以凭借这些意志力不断地努力进取，顽强的向上拼搏，勇争**。
二、具有进步的精神
其次是对于击剑运动员们更是明白击剑运动器内在所具有的精神也兼具进步的精神，很多时候对于击剑运动员们而言，他们需要的是不断进步，来提高自己的击剑能力，并且可以同步的提高自身的一个内在精神品德，很多的时候他们需要的是一种激励性的鼓励，通过这种鼓励可以让他们拥有更多的一个进步进取的内在精神品格。
三、具有向上的精神
很多时候对于击剑运动员们而言，他们需要的也是一种兼具向上精神的运动方式，而击剑的运动方式不仅仅可以体现出进步，拼搏的精神，还可以同步体现出一些向上的精神，通过这种内在的精神品德，可以让击剑运动员们拥有更多的可能性，至少在赛场上可以拥有更多获胜的机会。
教学目标
1
学习运动知识及常识,突出培养对击剑运动的兴趣。
2
增强体质,发展灵敏,协调反应,动作迅速,为专项训练打好基础。
3
以启蒙教育方式为主导学习培养击剑礼仪及基本动作。
6
初步发展相应心理素质，提高专注力，同时突出培养顽强拼搏意识。
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