杭州西湖区少儿击剑培训班
①负重步法练习，可在腿上或身上负必定分量规则次数或时间的种种步法练习。②阻力或助力的步法练习：首如果弓步和冲刺的练习，应用阻力或助力来进步弓步冲刺的速度和力气。
双人练习
①追随练习：由二名练习者坚持实战间隔，一人自动挪动，另一个追随挪动，并一直坚持实在战间隔，能够持剑练习，也能够不持剑练习
②持杆练习：由二名练习者相对抗，两个的手掌顶杆的两头，要求一方追随另一方挪动，一直坚持如许间隔，禁绝当中的杆掉下去要求两方手臂尽能够坚持原本地位，挪动时不要过快，既要把持对方疾速变更办法，又要使对方能追随挪动。
③实战性步法练习：二名练习者坚持实战间隔，作实战性举措步法练习。如作攻守练习，一人向前步法中忽然收回攻击另一人必需迅速退开后又向前作半弓步来代表回击。
击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目
早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展，剑由初的石制、骨制发展到青铜制、铁制，到钢制，并作为战争的武器，逐步走上历史舞台。
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击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等十分盛行。公元前11世纪，古希腊就出现了击剑课，并有剑师讲课。有关古老的击剑形式，在希腊、埃及等中的一些历史建筑和纪念碑上都可见到关于击剑的浮雕
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击剑技巧
进攻切勿停顿
在看过点以后我们明白了率先进攻的重要性，那么在进攻时我们需要注意：①不要犹豫，如果有停顿的情况出现你将会失去主动权。②进攻切记勿收手，这也是一个反攻动作
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二次出手容易失分
二次出手是指一方选手在向前进攻时未能击中对手之后，又接着进行了连续进攻。当出现你第二次进攻击中对手的同时对手也击中你的情况，必然是对方得分。因为在你次出手没有成功击中对手的同时你也失去了主动权
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步法练习办法
①听口令练习：由教授者发口令，练习者依据口令作响应步法，也可剖析练习。对初学者采取这种办法较多。
②看手势练习：教授者以种种手势代表种种步法的信号，并常常变更信号含意来进步练习者灵敏性。
③追随步法：由教授者或一名练习者和各人相对抗领做，领做者向前，团体向后，追随练习
④顺次练习：练习者一个个顺次排队，距离必定间隔，顺次练习便于教授者仔细察看每个练习者的举措缺陷，及时指出，并能个别改正、训练中可作为专项预备活动办法。练习内容有一般性步法练习和实战性步法练习
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