每项运动刚开始都是枯燥且乏味的,但基础训练很重要,这是通往成功的必经之路,我们必须学会坚持。 家长是孩子的任老师,希望家长们一起行动起来,教会孩子们要坚持做好一件事,并且牵着孩子们的手陪着他们一起坚持!
击剑一般步伐
向前一步
翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。
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向前交叉步
后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。
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如何学击剑
找出你学击剑的原因
为了健身、参加比赛或历史诉求?这些都是正当的理由,并均导向不同类型的击剑与训练。
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装备
许多俱乐部有备用的装备。你可以先借用它们,应付前几次的课程。当你确定自己真的很喜欢这项运动,想要继续学下去,才找一家店购买自己的装备。俱乐部的装备通常比较旧,经过多次使用后已经磨损、变薄,其他击剑者的汗水导致面罩散发难闻气味,武器的弯度也超过了规定。自己买的装备也会如此,但是起码能用好几年才坏。击剑装备不便宜,可能得花上好几百甚至好几千块,所以你必须十分确定自己想要学下去,才花钱购买它们。
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现代击剑的祖先与我国古代的剑大同小异
剑身用特别的弹簧钢材料制成,剑条可以连续弯曲一万次以上。运动员身穿内有护具的白色击剑服,头戴护面,手戴皮手套,避免受伤。
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现代击剑分花剑、重剑和佩剑三个剑种。历史沿革中,花剑初用于战斗训练,重剑由决斗剑演化而来,佩剑则源于骑兵使用的弯刀
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学习击剑的建议
1
多做训练。几乎所有击剑者都认同训练很枯燥,但没人否认它们对提高技巧的重要性。不妨想象你正在用真正的武器攻击真实的对手,使训练不那么枯燥乏味
2
想学任何技巧的话,请教教练,或至少向教练指派的助教学习
3
开始学习击剑时,不要尝试复杂冗长的进攻招式。先练习简单、直接的技巧,否则你很容易犯下巨大的错误
4
好好保养装备,以延长它们的使用寿命。小心不要踩到卷线盘和计分用的灯箱,免得俱乐部的人一直拿你损坏装备的事情来烦你
5
覆阅读有关击剑的书籍。虽然看似有点过于狂热了,但这些书真的很有用。Aldo Nadi的《On Fencing》提供许多训练、练习和建议,Rudy Volkman的《Magnum Libre de Escrime》则提供初学者许多宝贵的资料
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