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当前年轻人越来越重视身材管理，因此健身教练这个职业也是非常吃香，那么想要成为一个合格的健身教练需要接受哪些培训课程呢？一般而言健身教练要学习的基本课程包括运动营养、运动解剖、运动生理、运动机能、运动力学、运动基础医学、训练计划营养计划制定等课程内容。
抗阻力训练
培训模块简介
① 运动解剖学-基础搭建、框架建设骨学及结构、基本解剖术语； ② 躯干动作组-框架建设-胸大肌,动作讲解及实操" ③ 躯干动作组,框架建设-背部肌肉,动作讲解及实操" ④ 运动解剖学-上肢动作组 ,框架建设-三角肌，手臂肌群 ,动作讲解及实操", ⑤ 运动解剖学-下肢动作组 ,框架建设-腿、臀、腹 动作讲解及实操 "
学习内容
第二周：教会掌握基础运动解剖学，通过对人体肌肉、骨骼、关节的构造认知，清晰各个肌肉起止点及功能（胸大肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、腘绳肌、臀大肌、腹部肌群），通过科学的训练动作讲解，辅以杠铃、哑铃、龙门架等器械，通过实操学会抗阻力训练。
我们能帮到你什么？
师资团队
拥有国内良好的教学环境、拥有国内、教学经验丰富的导师团队，全部导师均通过严格内训，定期提升进修，拥有国际国内诸多执业资格认证
教学特色
全覆盖的课程体系，为学员提供超过30多种国内、国外健身教练培训课程以供选择，让学员在锐星获得更出色和更强的行业竞争力
教学理念
品质是赛普健身自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，锐星健身的优良品质学员的学习效果
机构优势
为了给毕业学员创造更多的就业机会，赛普与全国超过多家健身企业签定战略合作协议，每年举办数十场大型人才供需招聘会
课程大纲Course Syllabus
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