青少儿体适能教练培训是一种专门针对青少年进行体育锻炼的教练培训。这种培训旨在帮助教练了解青少年的身体发育和生理特点,以及如何设计适合他们的锻炼计划。青少儿体适能教练培训可以帮助教练更好地了解青少年的身体和心理特点,为他们提供更加科学、安全、有效的锻炼计划,促进他们身心健康的全面发展。
ACSM-CASM青少年体适能
青少儿体适能是什么?
青少儿体适能是指青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。
体适能包含健康体适能(心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性)和竞技体适能(灵 敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应时与速度)。
体适能的训练可以促进孩子的肌肉及骨骼成长,提升心肺耐力,提升平衡性及动作的协调和控制,发展对环境的适应能力,提高免疫力,更好保持适宜的身高和体重,保持良好的身体形态。
现代社会的体适能水平不断下降, 家长对孩子健康有关的体育培训关注度持续增加。青少儿体适能教练的岗位需求和薪资不断逆势增长。经常关注政策的朋友肯定知道,近年来, 出台多项政策来大力推动体育健康行业发展。2021年 体育总局办公厅、教育部办公厅、发改委办公厅就发布了《关于提升学校体育课后服务水平 促进中小学生健康成长的通知》。青少儿体适能培训市场也迎来了“新风口”。
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