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上海赛普健身教练培训学校
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上海赛普始终专注于培养专业健身教练,赛普健身首创0基础私人健身教练教育体系先河,赛普健身旨在定义行业更高标准,激发行业新动力。
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上海杨浦区青少儿体适能教练培训班

上海杨浦区青少儿体适能教练培训班
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  • 授课学校:上海赛普健身教练培训学校
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  • 教学点:1
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2023-06-08
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上海杨浦区青少儿体适能教练培训班
 

青少儿体适能教练培训是一种专门针对青少年进行体育锻炼的教练培训。这种培训旨在帮助教练了解青少年的身体发育和生理特点,以及如何设计适合他们的锻炼计划。青少儿体适能教练培训可以帮助教练更好地了解青少年的身体和心理特点,为他们提供更加科学、安全、有效的锻炼计划,促进他们身心健康的全面发展。 


ACSM-CASM青少年体适能

4082-1Z510104609255

由 ACSM-CASM中文项目组联合 赛普健身,基于全球运动医学标准, 将近10年*实践与金标准结合,自主研发的 完全符合中国青少儿健康成长与中国体育强国、全民体育健康发展战略 的国际化专业青少儿体适能培训项目。

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4082-1Z5101046194F

线上24课时+线下2天,课程内容包含了青少儿市场趋势分析、青少儿体适能运动科学原理、训练内容、训练动作库、青少儿授课技巧、评估与体测、周期训练方案七大模块的内容, 从技能与教育本源系统培养ACSM-CASM青少儿体适能教练。

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青少儿体适能是什么?


青少儿体适能是指青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。
体适能包含健康体适能(心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性)和竞技体适能(灵 敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应时与速度)。
体适能的训练可以促进孩子的肌肉及骨骼成长,提升心肺耐力,提升平衡性及动作的协调和控制,发展对环境的适应能力,提高免疫力,更好保持适宜的身高和体重,保持良好的身体形态。

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现代社会的体适能水平不断下降, 家长对孩子健康有关的体育培训关注度持续增加。青少儿体适能教练的岗位需求和薪资不断逆势增长。经常关注政策的朋友肯定知道,近年来, 出台多项政策来大力推动体育健康行业发展。2021年 体育总局办公厅、教育部办公厅、发改委办公厅就发布了《关于提升学校体育课后服务水平 促进中小学生健康成长的通知》。青少儿体适能培训市场也迎来了“新风口”。

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课程优势

4082-1Z510104609255

适合学员

少儿体适能训练
及体能激发需求群体

咨询课程

4082-1Z5101046194F

使用教材

赛普健身学校
体适能课件专业教材

咨询课程

4082-1Z51010462B94

教学师资

两位体适能
专业教师联袂授课。

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教学目的

帮助学员掌握
少儿体适能知识。

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课程内容

① 学习身体成分

即人体内各种组成成分的比,身体成分保持在正常范围对预防某些慢性病有重要意义。

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② 肌力和耐力

肌力是肌肉所能产生的极限力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。

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③ 心肺耐力

指人持续身体活动的能力。又称有氧耐力,是持久工作的基础,被认为是体适能重要的要素

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④ 柔软素质

在无疼痛的情况下,关节所能活动的范围。它对于保持人体运动能力,防运动损伤有重要意义。

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更多培训课程,学习资讯,课程优惠等学校信息,请进入上海赛普健身教练培训学校网站详细了解,免费咨询电话:400-998-6158

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