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周口自家人小吃培训机构
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周口淮阴区铁板炒饭培训班

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2023-05-19
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周口淮阴区铁板炒饭培训班
 

铁板炒饭是一道常见的中式炒饭菜品,通常由米饭、蔬菜、肉类和调味料组成。制作过程中,先将米饭炒至干燥,再加入蔬菜和肉类翻炒,加入调味料翻炒均匀即可。铁板炒饭的特点是口感香脆,色泽金黄,味道鲜美,营养丰富。 


铁板炒饭的特色

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铁板炒饭因粒粒松散、碎金闪烁、鲜美可口而著称,辅以火腿、虾仁、鸡蛋等配菜加上独特的工艺配料,是快餐饮食中的佳品。

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铁板炒饭的品种多样:有泡椒牛肉铁板饭、辣子鸡丁铁板饭、酸辣鸭杂铁板饭、香辣鳝片铁板饭、鸭块薯仔铁板饭、铁板牛肉面等。

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铁板炒饭的做法


铁板炒饭是一道非常受欢迎的中式炒饭,它的特点是用铁板煮炒,使得炒饭更加香脆可口。以下是制作铁板炒饭的步骤:

材料:米饭、鸡蛋、火腿、胡萝卜、豌豆、洋葱、葱花、盐、鸡精、油

步骤:
1. 将米饭提前煮好,放凉备用。
2. 火腿、胡萝卜、洋葱切成小丁,豌豆煮熟备用。
3. 打入鸡蛋,加入盐和鸡精,搅拌均匀。

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4. 热锅加油,将鸡蛋煎成蛋饼,切成小块备用。
5. 热锅加油,放入火腿、胡萝卜、洋葱翻炒。
6. 加入米饭,翻炒均匀。
7. 加入豌豆和蛋饼块,继续翻炒。
8. 加入盐和鸡精调味,翻炒均匀。
9. 将炒好的饭倒入预热好的铁板上,用铲子压平。
10. 烤至饭粒微微焦黄,撒上葱花即可。

铁板炒饭制作简单,口感香脆可口,是一道非常适合家庭制作的美食。 

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核心教学优势,专为提升设计

1
 学习模式:理论+实践+开店指导
2
 无需任何经验,小班授课模式
3
 老师手把手教学,学会满意为止
4
 铁板炒饭核心技术配方,无保留教授
5
 学员实操练习,老师点评指导
6
 老师手把手实战示范、讲解

炒饭的营养价值

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有人觉得炒饭就是处理剩饭的方法,重新炒制加热时会损失其中的维生素,而且过于油腻热量也高,因此是没有营养价值不健康的。其实不然,我们在烹制炒饭的过程中只要注意一些小窍门,就可以让炒饭变成健康饮食了。比如少放油、盐,多加一些蔬菜、肉、

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蛋,使得炒饭中的配料种类丰富就可以达到营养均衡的目的。还有就是减少精白米饭的比例,可以加入一些杂粮和豆类。炒饭中的营养成分除了米饭中的碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、B族维生素外,它的营养成分随着加入的食材配料而变化的。

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