月饼是中国传统的中秋节食品,通常是圆形或方形的糕点,外层是酥皮或薄皮,内馅有各种口味,如莲蓉、豆沙、五仁等。月饼的制作历史悠久,早可以追溯到唐朝。现在,月饼已经成为中秋节不可或缺的重要食品之一,也是中国文化的重要组成部分。
吃月饼的由来
月饼的营养价值
月饼之所以受人们欢迎,不仅仅是因为口感独特,还因为它的种类多,馅料多,能够带给人们的营养价值很高,我们生活中常吃到的月饼的馅料,大多数都是核桃仁、芝麻仁、瓜子、红小豆、枣泥等,这些食物都可以给人们的身体带来一定的好处。 而且这些物质都有很多的共同点,比如含有不少的不饱和脂肪酸,这种不饱和的脂肪酸,
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可以帮助人体内血管进行软化,起到预防动脉硬化的作用,除此之外,还好有很多的矿物质,维生素等,都是人们所必须的,能够提高人们的免疫力;从中医角度看,这些用来做月饼馅料的食物,大多数药性比较温和,能够起到宁神精气的作用,还有些维生素E的含量非常多,能够滋润人们的皮肤,但是月饼毕竟比较甜,含有的糖分比较多,总体来说也是高热量食品。
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月饼的做法
1、我们首先要做的就是和面,而且和面的时候,还要在面粉里加入糖浆、碱水、生油等,物质。面和好以后,我们要用保鲜袋装起面团松弛20分钟。到时间后,再把这些面团揪成大小相同的小面团,并擀成一个个面饼待用。
2.月饼馅就可以根据自己个人的口味来了,用量的话,我们可以提前称好,我们要用的馅料,要熟悉各种馅料配方和做法。
3.然后将馅料放到我们准备好的面皮上,包好,要压得平正,合口处要圆滑均匀。
4、下面就是形状了,这需要制作月饼的模具,这个可以根据个人的一号。喜好来。模型制作好之后的步骤就很简单了。
5.微波炉烘烤,我们还要提前在烤盘上刷一层蛋汁。用中高火烤20分钟左右,这二十分钟之间,我们还要把烤盘取出来一次,再刷一遍蛋汁。时间到了,就可以了,要把我们做好的月饼晾凉。
刚做好的月饼,一般都是比较硬的,我们晾凉之后,要密封起来回油,三五天就可以吃了。
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