周口淮阴区木桶饭培训班
木桶饭是一种传统的中国农村饮食，也称为“桶饭”、“桶装饭”、“木桶米饭”等。它是将米饭、菜肴、肉类等食材一起放入木桶中蒸煮而成，因此具有独特的口感和香味。木桶饭的制作过程需要一定的技巧和经验，主要包括选材、调味、蒸煮等环节。现在，木桶饭已经成为了一种具有地方特色的美食，深受人们的喜爱。
木桶饭的由来
它已经有很多年历史了，大概2000多年了。在汉朝的时候就已经有了，之前，项羽在打仗的过程中，一直被打，士气很低落，大家都很疲惫，不想吃饭。然后，他想出了一个办法，把一些米饭放进木桶里煮，加入其它肉类、蔬菜一起做，味道很香，
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做出来后，大家都很爱吃。慢慢，很多人都经常用木桶饭来做饭，后来经过后人的改造，做出了很多味道的木桶饭，营养很好，而且很容易消化。对脾胃很好，很爽口，吃起来一点也不油腻，荤和素搭配，营养更丰富，更容易被吸收。
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木桶饭的营养价值
它对身体很好，做法也很多，可以用各种米饭、糯米、虾米一起做来吃。经常吃，可以给人补充很多能量，让人的工作效率更高。而且很开胃，能让人的食欲更好。还有很多氨基酸，常吃，可以预防便秘。对皮肤也很好，可以让人衰老的速度更慢，变得更白。对脾胃也很好，特别适合一些老人、孕妇吃，可以让体质更好。一些经常拉肚子的人吃，可以很好缓解这种症状。营养不良或贫血的人吃，也能得到很好的改善。
在做时，可以用一些糙米做，它里面的维生素很多，脂肪却很少。对肠胃很好，经常吃，可以预防便秘，还能缓解消化道的一些疾病。常吃，还能降低胆固醇，大部分人都可以吃。口感很好，但做之前，要用水泡一下，提前一个晚上放在水里泡，会更容易熟，更快煮烂。一般煮30分钟，就可以吃了。
也可以用黑米做，相对其它的米，它的营养成分是非常高的，还有很多矿物质。经常吃，补血效果很好，可以预防贫血的症状。对大脑也很好，能让思维更活跃，变得更聪明。一些身体瘦弱或刚生完孩子的孕妇吃，能让身体更快恢复。它的美容效果也很好，可以排出体内更多的毒素，特别适合女人吃，而且也很容易煮烂。但一些肠胃不好的人不要吃太多，很难消化。
学习对象
1
打工族转行创业：与其在工厂打工担心人身安全、担心下岗、消耗青春，还不如学小吃自己当老板创业，给自己打工赚得多。
2
毕业学生创业：如今大学生就业难、就算勉强找到工作、收入也不高，还不如学小吃自己创业，提前实现自己的创业梦想。
3
餐饮转行增新品：餐饮利润大、同时竞争也大，但手上的项目经营不好时，考虑增加新的餐饮项目或直接转行是明智之选。
4
好妈妈学健康美食：如今小孩子都爱吃美食，但外面的美食卫生是妈妈较为当心的，为了健康着想，很多家长选择上学美食。
木桶饭里面炒菜的配方
如果想口感更好，可以用糯米或用一些泰国香米做，吃起来非常软糯，很香，很远都能闻到。
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在做的时候，可以加些猪肉、五花肉、牛肉进去。搭配香菇、青菜，这些都是很常见的配方，再加点调料，酱油，味道很好。
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