昆明盘龙区冰粥制作培训班怎么收费

昆明盘龙区冰粥制作培训班

冰粥是人们夏天喜欢吃的一种食物，而且它能使用不同的食材制成口味各不相同，功效也不相同的各种冰粥，其中大米白糖冰粥就是很多人的，它口感软糯，味道甘甜，能清热去火也能促进消化。

冰粥项目介绍

人们广泛认可的广东冰粥，食材搭配非常合理，粥质地粘稠，味道不咸不淡，是老少皆宜的养生好粥，让消费者十分的满意。而且，冰粥采用的食材用料十足，

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甜味非常淡，有着很好的口感，还有很好的美容养颜效果，还能够增强人们的体质，正是因为这个原因，让冰粥在市场上的销量越来越高，也越来越受人们认可。

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没有冰粥的夏天是不完整的

芒果冰粥

材料:小个芒果2-3个糯米适量大米适量冰糖适量
做法:
1、将大米、糯米淘洗干净，糯米需要提前泡水，然后放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠即可。
2、煮粥的时候把芒果洗净，一部分取芒果肉切成小丁，一部分捣成芒果泥备用。
3、待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁，搅拌均匀后再加入适量冰糖调味，再煮制5分钟左右就可以关火了。把粥放到一边晾凉，喜欢冰的可以放入冰箱，喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。

抗疲劳人参糯米粥

材料:人参10g，山药粉、糯米各50g，红糖适量;

做法:先将人参切成薄片。

与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖即可
功效:具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，对慢性疲劳综合征有良好效果，但应注意，高血压、发烧患者不宜服哦。

健脾安神莲子百合红豆粥

材料:莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时;

1.大米用水洗净，备用;
2.砂锅中加适量清水，中火烧开;
3.锅中放入莲子﹑百合﹑红豆，小火煮20分钟左右;
4.放入大米，再煮10分钟;
5.放入冰糖，用勺子搅拌粥出稠，即可~

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