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港式炖品简介
培训内容
DINGZHENG
女性在生活中多喝一些炖品,对身体是非常有好处的,如果想要补气血就可以多吃一些银耳红枣汤,食材也很便宜,又含有非常丰富的营养物质,因而不管是从口感颜色方面,还有功效上面和燕窝都是非常相似的,因而,银耳又被称作“贫民的燕窝”,银耳是可以起到补充气血的作用,作为凉补食物,在火气旺盛的时候,喝上一碗银耳汤那是不一样的效果,并且,银耳红枣汤药不但可以丰胸,而且能够让人展现出轻盈妙曼的身姿,确实是女性不可多得的美食。
想要补气血喝一些黑糯米补血粥也有很好的效果,黑糯米的颜色并不像它的名字一样是黑的,其实它是紫红色的,所以黑糯米也可以叫做血糯米,里面含有的营养价值非常高,又含有非常丰富的蛋白质,脂肪以及钙等营养,用黑糯米来熬粥,很有食用价值,尤其是对于女性来说,长期吃黑糯米,可以起到滋补的作用,因此,对于女性朋友来说,黑糯米是补血圣品。
南瓜是温性的食物,可以达到补中益气作用,南瓜里面又含有非常丰富的胡萝卜素,被身体吸收以后可以转化为维生素a,而且它里面还含有非常丰富的维生素e,女性朋友在生理期间食用南瓜是可以达到补充益气的效果。而双红是指红枣和红糖,红枣是能保护脾、胃,有一种益气生津的效果,从而达到滋阴养血的功效,而红糖中含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、的作用,经常食用的话,可以使得脸色红润,皮肤弹性更加好。所以对于女性朋友来说,红糖是不可多得的食物。
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