由于蒸菜不需要经过高温烧烤,所以能够充分保留住菜肴中的营养成分,蒸出来的菜色香味俱全,养胃养肝且不上火。蒸菜主要有三种蒸法:清蒸,将食材加工整理后加入调料,或再加入汤(或水)放入器皿中,使之加热成熟;旱蒸又称扣蒸,食材只加调味品不加汤汁,有的器皿还要加盖或封口;粉蒸,将加工好的食材用炒好的米粉及其他调味料拌匀,而后放入器皿中码好,用蒸汽加热成软熟滋糯。
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教学方式
怎么蒸菜不粘
吃蒸菜的时候会发现,有时候没有做好,蒸菜会比较的粘,所以需要对制作蒸菜的技巧有所了解,把蔬菜洗干净之后,控去其中多余的水分,然后加入一些小苏打,掺匀了可以发现,蒸出来的蔬菜颜色是非常翠绿的,之后我们再放上一些馒头屑,再放一些面粉,要让蔬菜上全部都沾上面粉才行,而且要均匀沾上。锅中的水烧开之后上锅,蒸上八分钟。与此同时要准备好蒜泥和葱末,加上鸡精、盐,加到蒸好的菜上,加入芝麻香油,搅拌均匀就可以吃了。
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在制作蒸菜的时候,我们把菜洗干净之后需要控干水,在其中少些盐,搅拌均匀之后,在其中,加入一些食物油搅拌匀,把蔬菜切成细丝之后加上一些面粉,把面粉搅拌均匀之后,直接放到锅中去蒸,等上五分钟,蒸到快熟的时候就可以掀开,然后用筷子搅拌好,盖上锅盖继续蒸一会儿,同时大蒜要捣成泥,之后生抽、鸡精和芝麻油准备好,之前蒸好的菜放在盆中,加入调好的调味汁,搅拌均匀就可以吃了,而且蒸菜不会粘。
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浏阳蒸菜的特点
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