广州白云区养生花茶培训班

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推荐常见的花茶能帮助养生

• 01

  槐花茶

  大家对于花茶都是比较重视的，而槐花就是其中我们常见的一个花茶，对我们健康养生是有好处的，同时由于槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。槐花多为干茶，用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时候服用味道，是我们不能错过的。
• 02

  金莲花茶

  金莲花是非常好的一种花茶，服用起来对我们健康是有帮助的，同时由于金莲花味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可以很好的改善我们常见的咳嗽痰多问题，大家不要错过。
• 03

  百合花茶

  除了上面推荐的花茶，我们在平时经常服用到的就是百合花茶了，这是非常不错的养生花茶，对我们健康来说是有好处的，选取干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。这样对我们健康是有帮助的。