葱油饼口味香咸,主要用料为面粉和葱花。葱油饼富含碳水化合物,是人体活动所需能量的主要来源。面粉中还含有蛋白质,可溶性i糖,糊精,粗纤维及脂肪,还含有少量的B族维生素及维生素E。这道葱油饼酥香可口,但含油量偏高,因此血脂偏高的人群不宜多食。
葱油饼的营养价值
简单的葱油饼做法?
食材:面粉 适中、大葱 适量、盐 适量、食用油 适量、胡椒粉 适量、鸡精 适量
1、取适量面粉,放在碗里。将洗净的葱切碎,放入碗中。在碗中加入适量的盐、胡椒粉、鸡精、食用油。
2、和面。拿一双筷子,边加温水边搅和,直到碗里留有一层白面为止。
3、用手按压碗中的白面,将碗底白面也按压在一起,形成面团。将面团放在一边醒20-30分钟。
4、手上和案板上擦少量的食用油,这样可以防止面团沾手和案板。
5、将醒好的面团,在案板上揉搓,这样的饼更有嚼劲。然后使用擀面杖将饼擀成薄饼。
6、使用平底锅或者饼铛放入少量油,待油烧热后,调制中火,将饼放入,到一面变成金黄色后翻面,两面都成金黄色后起锅。
学习课程安排
学习时间:随到随学模式、一般2-7天;周一至周日9:00——5:00
学习收费:不同的项目收费不同,也有多种活动套餐;
学习方式:实操动手练习、核心配方无保留教学;
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