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铁板豆腐是以普通白豆腐、豆干、卤豆腐为原料加上特殊配制的香料用铁板烤出具有色鲜、味美、浓香扑鼻、久吃不厌等特色的豆腐，豆腐，时至今日,已有多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,颇具风味,制作工艺简单食用方便的特点。在现代制作加工豆腐更是花样百出,铁板烧豆腐便是受广大人民喜爱的一种特色小吃。铁板豆腐具有色鲜、味美、浓香扑鼻、久吃不厌等特色的豆腐，香豆腐的香重要的就在香料的配制上，配方掌握得当，那无疑就是非常有营养的特色小吃。
铁板豆腐小吃生意好做吗利润大不大
铁板豆腐小吃生意还是比较好做的，因为这种生意的成本非常低，利润却非常大。而且铁板豆腐所需要的人力也不大，一般一个人一辆小推车就可以了，省去了租用店铺的昂贵费用。这种小推车还灵活多变，用起来十分的方便，还可以随意的选择在人流量比较多的地方，对销量可以有一定的保障。除此之外，铁板豆腐这种小生意的优势就是它的操作十分方便，
几分钟就能够将铁板豆腐制作出来，而且这种豆腐可以临时要临时做，可以很大程度上减少售卖不出去的情况，从而避免了浪费，也减少了对成本的不必要损失。虽然铁板豆腐是一个小生意，但由于它的利润非常大，所以能够给人们带来比较可观的收益，卖铁板豆腐一般就能挣100-200元左右，在销售比较好的情况下，甚至还可能达到好几百的利润。
铁板豆腐培训内容
豆腐的热量
豆腐作为一种从大豆类食品所制取的一种豆类食品，蛋白质含量是非常高的，100克可食用豆腐中所含的热量仅仅为84大卡，并且豆腐中含有一种物质叫做大豆异黄酮，对于女性来说可以调节内分泌，对这方面也有非常多的帮助，所以说推荐在减肥期间作为蛋白质的来源，而且豆腐由于品种不同，所以说它的制作过程也就不同，热量也有就有很大的差异，比如说白豆腐，还有豆腐脑中的热量就非常低，蛋白质含量也非常高，脂质含量非常低，不但含有非常少量的胆固醇，吃了也不会引起发胖的症状。
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而且100克可食用豆腐中所含有的脂肪仅为5.3克，还有一些碳水化合物为3.4克，但是蛋白质含量却为6.6克，所以说豆腐中的蛋白质含量是非常高的，一片豆腐大约为100克，我们平时生活中吃一些豆腐，对身体健康是非常有帮助的，而且豆腐作为一种高矿物质，低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质，还有利于增加我们的体质和增加饱腹感等，有利于减肥的坚持，还有就是大豆类食物虽然作为豆制品的一种原料，但是豆腐中所含有的蛋白质含量要比大豆高，而且含有人体中所需要的必须把种氨基酸，其比例也非常接近人体中所需要的。
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豆腐所富含的蛋白质可以和肉类食物相媲美，所以说还有被誉为植物肉的美称。它作为一种高蛋白，低脂肪，并且低热量的食品，经常吃一些豆腐，对我们身体健康份上帮助，比如说可以起到降低血压，降低血脂，降低胆固醇的功效，并且豆腐的做法也有非常多种，比如说可以生吃，也可以用来煎炒等，那么豆腐作为一种营养价值极高的食品，不能和什么在一起吃呢?今天就听小编来跟大家介绍一下。
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豆腐就不宜和蜂蜜在一起吃，因为豆腐和蜂蜜在一起说的话可能会导致腹泻的症状，因为豆腐性寒，并且可以起到清热解毒的效果，而且豆腐中含有非常多的矿物质，植物蛋白和有机酸等，而且蜂蜜也性凉，含有多种酶一起吃的话，可能会对我们的身体健康不利，造成腹痛，腹泻的症状。还有就是豆腐也不易和羊肉在一起吃，如果两者在一起吃的话，可能会引发一种脚气病，而且豆腐味甘微寒，羊肉性热，两者在一起吃的话，一冷一热会对我们的身体健康不利。
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豆腐也不适合和鸡蛋在一起吃，如果两者在一起吃的话，可能会影响我们身体中营养物质的消化和吸收，而且豆腐含有胰蛋白酶，还会影响我们身体对蛋白质的消化和吸收，豆腐也不适合和南瓜在一起吃，因为豆腐中含有非常多的钙元素，不可以和富含磷元素c的蔬菜在一起吃，因为这样会中和两者所含有的营养价值，并且豆腐也不易和柿子在一起吃，两者在一起吃的话，可能会形成胃柿石，还可能会导致胃胀，胃痛，还可能会严重的话出血。
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